エアコンと自律神経

いい陽気になってきたと思ったら、電車ではもうエアコン(クーラー)を効かせています。暖房と冷房の切れ目がない感じです。

最近の車両は窓が開かないので、空調を効かせることは必要なのでしょう。でも、僕は気管支が弱いせいか、掃除のゆきとどかないエアコンの下では、咳が出て困ることがあります。

それ以外にも、エアコンに頼りすぎるため、我々の身体の気温差に対する調整力が衰えているような気もします。少しの寒さにも我慢しない、できない。少し暑いだけでも耐えて体を慣らすという発想がない。

いまの子供たち、特に都市部に住む子供たちは、土と触れる機会がほとんどないと聞きます。母親たちも子供が泥んこ遊びなどして服を汚すと、洗濯の手間がよけいにかかるためすぐに叱ったり、不衛生だからと禁止したりすることもあると聞きます。

雑菌の無い(少ない)環境で育つと、身体の抵抗力が育たない、身体を屋外で活発に動かす遊びをしないと、免疫力も強くならないと聞いたことがあります。

免疫力と聞くと思い浮かぶのは、HIV(エイズ)です。免疫力が無くなり、あらゆる菌やウイルスに身体が冒されて死んでいく病だと理解していますが、現代日本の環境は、身体の抵抗力や免疫力などの自己治癒力を弱めているような気がしてなりません。

「地球に優しく」というキャッチフレーズのように、情緒的、道徳、マナー的な感覚で考えているわけではありませんが、人も動物の一種である以上、身体を疎外し弱めるような方向で環境を作っていったら、種としては衰え、滅んでいく方向に向かうような気がします。

かなり飛躍した見方かも知れませんが、昨今の全く堪え性の無い、すぐキレル青少年の犯罪報道を見ると、環境や状況に耐える力、順応する力が衰えているような気がします。

体温の調節は自律神経が行っていますが、人工的な環境に依存し過ぎて、身体の順応性を使わないようになると、自律神経の働きも鈍くなり、自律神経失調症になり、情緒が不安定で心身のバランスを欠いた人格が生まれるのかも知れませんね。

それと目に見えない社会的、教育的圧力として、あまり生ではっきりした感情は表に現さないことを善しとする価値観、感覚も、人間の動物性を衰えさせ、生物としての活力を疎外しているような気がします。

なんらかのストレスがかかると身体は緊張します。その緊張をゆるめ解放させてやるには、感情を肉体的表現で発散させてやらなければなりません。それが身体と声で表現する怒りや笑い、喜びということです。

それらのストレスや感情を気兼ねなく発散させることたできない環境だと、身体の内側に肉体的、精神的ストレスが鬱積し、ちょっとしたきっかけがあると暴発するのではと思います。

ここでも自律神経は関ってきます。自律神経には交感神経と副交感神経がありますが、身体はこの二つの神経がバランスをとり、内臓や内分泌、呼吸や発汗、拍動などの働きを強めたり抑制したりしています。このバランスが崩れた状態だと、心身共にストレスが蓄積されることも考えられると思います。

どこに行っても治らない…!

病院や治療院回り、検査のはしごをする患者さんがいます。

その多くは、ストレスや心の問題だと言われているようです。
一言でいえば「気のせいだよ」ということのようです。

「だって、検査では異常ないんだから。あなた、どうしたいの?」
とまで言われたという人がいます。

治療院の場合は、何回も通わせたあげく、「おかしいなぁ。治ってるはずなんだが。あなた感じ方の問題なんじゃないの」とか、「うちの手法に向いてないようだから…」とか言われたという人もいました。

どちらも当らずとも遠からずなのでしょうが、患者さんがそれで救われるわけではありません。

うちでは、BC(独自の体調チェック法)で改善すると出た場合だけ、施術を引き受けているから、まったくいい方向に変化させることができないということはありません、一時的に元に戻ることはあっても。

体が治ると言ってるんだから確かだと思っています。自分に経験豊かな医者や治療家以上の力があるという確信のようなものはありません。

ただ、体の持つ力を引き出すことだけに専念しています。そして、話を聞いてあげること。

それしかできない、というか、それでいいのだと思っています、いまのところは…

ただし、それをもっと効果的に的確にできるようにするための知恵や知識、技術はもっともっと学ぶ必要はあると思っています。自分が患者だったら、ろくに体のことも、病気のことも知らない人に、診てもらおうとは思わないし、いまの施術がベストだとも、もちろん思ってないからです。

看病…早く治ってもらう為に

身体が弱っているときは、感情的に神経質に過敏になっていて、自信を失くし、愛情を欲している状態になっています。

なので、基本は、優しく愛情を持って接することが大切です。

心身、特に精神的な不調を抱えている人は、他者の行動や言動に対する許容範囲が狭くなっているので、周囲の人を傷つけるような言動をしがちですが、それも多目に観てあげたほうが回復の助けにつながります。

病人は、わがままを言う、文句を言う、生産的なことはできない、周囲の人に迷惑をかける、のが普通です。それによって回復するといってもいいと思います。

それを批判したり非難したりしても、回復の妨げになるだけです。多めに観てあげましょう。

病気の人には、「がんばらくてもいいんだよ」「これ以上努力しなくても大丈夫なんだよ」「ゆっくり休んでいいんだよ」と声をかけましょう。

決して「がんばってね!」などと励ましてはいけません。励ましは、ある程度回復して元気になってからにしましょう。

病気の原因になったこと、例えば「働き過ぎなんだよ」とか「暴飲暴食して生活が乱れてるから病気になったんだよ」などと批判や反省を求めることも回復の妨げになります。病人の自己評価を下げるようなことを言うのは慎みましょう。

「今までがんばって働いてきたんだよね、お疲れさま。今はゆっくり休んでね、身体が休ませてって言ってるんだから」

と声をかけてあげましょう。そのほうが早く回復して元気になることでしょう。

病気が治るとは?

人も含めた生物は、自らの内側にある生命力で生きています。生物の肉体=身体は、体が活動できるように、一定の状態を保つ働きがあります。これをホメオスタシス(恒常性維持機能)と呼びます。

健康を保つのは、生物が持っている自然治癒力とホメオスタシスのおかげです。病気になれば病院に行って、医者に治してもらえばいいと思っている人は、少なくないと思いますが、医者に治してもらっているように見えても、自分自身の内側にある生命力(自然治癒力、ホメオスタシス)によって、治るのです。

生きる根本に、生きたい!健康でいたい!何かしたい!という欲求が無ければ、健康維持や病気からの回復は難しいでしょう。

自分が病気になったら、今までの生き方、考え方、体の使い方、生活習慣、人間関係まで考えてて、なぜ病気になったのか、自分で原因を究明することが大切です。

生まれつき身体機能に欠陥があったり、極端に病弱だったり、事故にあったり、行動や生活習慣を他者から強制されたり、他人から虐待や暴力をふるわれた場合を別にすれば、自分の体調不良や病気は、自分の責任です。

病気になったら、原因を考えて、生活習慣や体の使い方、考え方を改めれば、自然に回復していきます。

それをしないで、すぐ病院に駆け込んだり、薬局で薬を買ったりするのは、本末転倒と言ってもいいと思います。

病院の治療、整体の施術も同様ですが、早く治したから上手、時間がかかったから下手ということでもありません。
治療にかかった時間の長さだけで、治療の良し悪しは判断できません。

いくら短時間で治っても、すぐ再発するようでは、ちゃんと治ったとは言えません。症状が解消しただけでは、治ったと言えない場合もあります。

本当に治ったと言える状態は、自分の内にある、生命力、自然治癒力が発揮されて、体が根本からいい状態になったときはじめて、治ったと言えるのです。

薬や手術など医療技術の力で、症状が消えたように見えても、体の自らの力が発揮されてない状態では、単に症状を抑えているだけで、治ったとは言えません。手術で患部を切り取って症状が消えたとしても、同様だと思います。

体調不良が慢性化した方へ

痛みや動きの悪さ、違和感、しびれなどが約1年以上続いている人が、1~3回程度の施術で、症状が解消したり、ある程度持続的に症状が軽くなると期待するのは、可能な場合はありますが、多くの場合、現実的には少し無理があります。特に慢性化して脚のしびれまで来ている腰痛の方に多いのですが、施術後に症状が改善解消しても、翌日頃に痛みが増してくる場合があります。

施術の刺激が強すぎて、施術後に痛みが酷くなることはありますが、当院では安全性を第一にしてますので、患者さんの体が受け入れられる程度の施術時間と基本的にソフトな刺激を心がけているので、刺激が過剰になることはほとんど無いと考えています。

5年以上の腰痛で、腰椎(腰の部分の背骨)や椎間板が変形してたり、極端に位置がずれている人は、施術直後に軽くなっても、その後、痛みが戻ることは少なくないです。痛みが無くても骨格の歪みと筋肉の硬直が酷い人は(その場合は常に重だるさはあり)、改善し始めると痛みが出ることもあります。

痛みが施術後に解消軽減すると、その後、痛み出すとがっかりし不安に感じるのはわかりますが、痛みは体が不調箇所を知らせる信号で、症状を悪化させず、回復に向かわせるためには必要不可欠な身体反応と考えています。

よほど不快で苦しく不安に感じる痛みは危険信号ですが、施術後のしばらくしての痛みのほとんどは、あわてず不安に感じず感じを確かめるようにしていれば、受け入れられる程度だと思います。そうなら心配はいりません。無理をせず安静にして休んでいれば、やがて痛みは軽くなっていくでしょう。

体を酷使したり、使い方に無理があったり、睡眠時間が少なく(6時間以下)疲労が溜まっている人は、それが痛みなどの不調の原因だと考えてください。仕事や生活習慣は簡単には変えられないことはわかりますが、原因を放置して施術(整体)だけで体を良くするのは難しいです。

施術後に改善しても、しばらくすると逆戻りするのは、考えてみれば当然だとわかります。生活習慣、体の使い方、体の酷使、無理な姿勢などを改善する気持ちが無いなら、原因はそのまま残っているわけですから。施術だけで症状を解消・軽減したい人は、良い体調を維持するためには定期的に通院する必要がありますし、ある程度体の状態が良くなるまでは、少なくとも週1回は治療と考えて頻繁に施術を受けることが必要です。

慢性化した痛みや不快感を1回程度の施術で、解消は無理にせよ、持続的に軽くしたいという気持ちは良くわかりますが、生活習慣などを変えずにほんの数回の施術だけでそれを望むのは無理があります。

当院の施術料は、1時間以内で4000円(2013.12月現在)を基本にしていますが、1年以上慢性化した痛みなどを1回位の施術で4000円分は痛みを解消し、それをある程度持続させたいというのも、体は機械よりはるかに複雑なので、その通りいくとは限りません。

痛みが慢性化したり、感覚が鈍くなっている人は、施術で回復しだすと、一時的に痛みが増したり出たりすることは珍しくありません。体が自分で修復しだすときの反応だからです。これが絶対に嫌だという人は当院の施術はお勧めしません。

長くても半年以内、2~3ヶ月以内に出た痛みなどなら、回復過程でも痛みが増すことなく逆戻りもなく施術ごとに軽減することは普通ですが、慢性化した人で年齢が30歳以上の場合は、痛みなどの不調が一時的に増したり、別の部分(潜在的に悪かった部分が多い)が痛むことがあります。

料金分は痛みを取ってほしい。料金分はそれを継続してほしいという気持ちは、消費者の気持ちとしてはもっともです。当院も商売ですから、その気持ちにできるだけ応えたいと思っています。でも体は機械とは違います。修繕すればするほど一直線に状態が良くなる物ではありません。

体には体のリズムがあり、慢性化した不調が回復するには、ある程度の時間と、体の持ち主であるご自身がもっと体に気を使い、労わり、休ませることが必要不可欠です。この世で生きる基盤であるひとつしかない体を労わる気持ちが無い人を、どんなに全身全霊で施術しても、回復は一時的です。

当院では、ご自分の体調不良は自分の責任だと理解し(先天的な不調や異常は、当院では扱いません)、治すためには体への労わりと生活習慣と体の使い方などを改善する必要があることを納得していただける方に、来院していただきたいと思っています。体を粗末に扱う人を治すことは無理があるからです。

病気の真の原因

病気は、遺伝的素因や空気、水、食物の汚染、偏った食事や、有害な添加物などが、相乗的に遺伝子に働きかけ、傷つけ、働きを狂わし、発病の下地を作ります。

嫉妬や過度の要求に苛まれ、深刻な未解決問題を抱え込み、無力感や自己嫌悪感、自己否定や恐れによって、安心感や希望を打ち砕かれた精神状態は、発病の引き金になります。

激しい感情的トラウマの体験後、1~2年で、癌などを発病する例は少なくないようです。ストレスそのものを無くすことはできませんが、ストレスに適切に対処し解消できない状態は、健康にダメージを与えることは確かです。

我々の身体は、感情的、心理的、精神的な面において、強い抑圧状態におかれ、その発現が妨げられると、癌細胞など身体内異物の形をとって、別の形で発現し、そのエネルギーを発散させるのです。

治療から予防へ!医療から整体へ!辛い思いをする前に、体調を整えましょう。